こんにちは！！
ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム
CALORIE TRADE KANAYAMAパーソナルトレーナーの岡村里樹（リッキー）です。
パーソナルトレーニングジムに通う利点とは？
昨今、パーソナルトレーニングジムが急激に増え、その需要も高まってきました。
そもそもパーソナルトレーニングジムとは何なのか？
知らない方の為にも簡単に説明します。
パーソナルトレーニングジムとは、「完全個室・完全予約制のジムで専属トレーナーにマンツーマンでトレーニング・食事の指導を受けられるジム」になります。
今回は、このようなジムに通う利点（メリット）についてご紹介していきます。
是非、最後までご覧ください！
①正しいトレーニング・食事法が身に付く
パーソナルトレーニングジムに通われている方の多くは、スポーツクラブに通っていたけど、トレーニングのやり方が分からない・フォームが合っているのか不安などの理由で中々続かずに辞めてしまったという方が非常に多く見受けられます。
また、食事に関しては無理な食事制限をし、体重は落ちたけどまたすぐに戻ってしまったという方も多いです。
そこで、パーソナルトレーニングジムに通うことにより、トレーニングはもちろんですが栄養学の知識もパーソナルトレーナーは豊富ですので、無理な食事制限をせずにダイエット・ボディメイクを行えます。
ジムによっては、毎日食事の指導を行なってくれるところもありますので、自然と「これは食べても大丈夫」「これは食べるの控える」など身に着きます。
間違ったトレーニング・食事法に時間を費やすのは非常にもったいないです。
②モチベーションの維持
ダイエットを行う上で、正しい知識も必要ですが、それ以上に根気も必要です。
今まで何年も溜めてきた物を、一日や二日で消費できる物ではありません。
数ヶ月、人によっては数年かけてダイエットをするわけですが、1人だと中々続かないものです。
そこで、パーソナルトレーニングジムではお客様の目標達成まであらゆる面でしっかりとフォローしてくれます。
料金は決して安くありませんが、そこも1つのモチベーションに繋がります。
高いお金を払っているからこそ、途中で辞めたらもったいないなどの気持ちがダイエットの後押しをしてくれます。
こういったところも大きなメリットですね！
最後に
いかがだったでしょうか？
パーソナルトレーニングがなぜ人気なのか、この2つのメリットだけでも分かっていただけたかなと思います。
是非、上記で自分に当てはまることがあれば、お近くのパーソナルトレーニングジムに通ってみてはいかがでしょうか？
最後まで見ていただきありがとうございました。
以上、CALORIE TRADE KANAYAMAがお送りしました。
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