ダイエット中でも気軽に買えるコンビニ食品3選〜PART1〜

こんにちは!!

ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム

CALORIE TRADE KANAYAMAパーソナルトレーナーの岡村里樹(リッキー)です。

ダイエット中でも気軽に買えるコンビニ食品3選〜PART1〜

皆さんはよくコンビニを利用しますか?

今回は、ダイエット中でも気軽に買えるコンビニ食品を3つご紹介します。

是非、最後までご覧ください!

1.サラダチキン

低カロリー&高タンパクの為、非常にダイエット向きの食品となっております。

コンビニによって味が異なりますので、味に飽きずに食べることが可能です。

僕のオススメは、

・セブンイレブン 炭火香るサラダチキン

・ファミリーマート  タンドリー風国産鶏サラダチキン

・ファミリーマート  お母さん食堂グリルチキン ゆず七味風味

・ファミリーマート  お母さん食堂グリルチキン ブラックペッパー

になります。

2.おでん

冬の時期にしか販売されていませんが、おでんもダイエット向きの食品になります。

数ある具材の中でもオススメなのが、

・卵

・ちくわ

・大根

・こんにゃく

・厚揚げ

になります。

それぞれ、ダイエットに優れた具材になりますので、是非冬の時期は取り入れてみてください!

3.プロテインバー

これはパーソナルトレーナーとしても、一競技者としてもとてもオススメです!

どうしてもダイエット、食事制限などをしていると甘いものが欲しくなりがち。

ここでお菓子に手を出すと、せっかく今まで頑張ってきたダイエットが台無しになり、最悪途中でリタイア、なんてことになりかねません。

ですが、こちらのプロテインバーは味も良く、高タンパクなので、間食にお菓子を食べているなら早速そのお菓子をプロテインバーに変えてみましょう。

僕のオススメは、

・アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ

・森永 inバープロテイン グラノーラ

になります。

最後に

いかがでしたか?

是非、今回のブログを参考にコンビニへ行った際には上記の食品を買ってみてください!

最後までご覧いただきありがとうございました。

以上、CALORIE TRADE KANAYAMAがお送りしました。

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– この記事を書いた人 –

名古屋市中区金山の
パーソナルトレーナー

岡村 里樹
おかむらりき

トータルセッション数

2,000回

今まで行ったパーソナル数。月100セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

250人

今まで担当させていただいたお客様の人数。約250人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

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