皆さまこんにちは！

カロリートレードカナヤマのトレーナー薗田(そのだ)です！

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さて、今回のお話は、女性にもトレーニングの時に是非使っていただきたいものがあるんです・・・。

それは、「トレーニンググローブ」です！今日はそんなグローブを使う際のメリットや、選び方などをお話ししていきます♪

それでは行ってみましょう！

ウェイトトレーニングでグローブを使うメリット

ウエイトトレーニングに使う器具は鉄のようなものです。

持ちやすいように工夫をされていますが、汗をかくとすべります。それから、バーベルなどは小学校の鉄棒を持っているような感じなので手が痛くなります。汗をかくとすべるのでタオルで手を拭いたりしなくてはいけません。

それから鉄棒で思い出すように、毎日長時間続けると手の平にマメができたり手の平が硬くなったりします。

ウエイトトレーニング用グローブは、筋トレをハードにしている男性はよくつけられていますね。つけることで、汗をかいてもすべりにくく、手の平のマメ防止にもなります！

それから、重いおもりを持つと手首が安定しないんですよね・・・。

手首に負担がかかりやすく反り返ったままでトレーニングを続けると手首を痛めてしまいがち。

手首を保護できる商品もウエイトトレーニンググローブでは便利です。安全にウエイトトレーニングをできるのがグローブの役目です。それから、見た目もおしゃれな商品が多いのでファッションアイテムとしても人気です♪

ウェイトトレーニング用グローブの種類

メーカーによってさまざまなタイプがあります。

ウエイトトレーニングを補助する手袋なので、手首を保護できるタイプや滑りにくいようにボコボコをした素材感を手の平に施した商品もあります。ウエイトトレーニングは、ジムの中でも目立つトレーニングです。

バーベルなどは鏡の前で行うことも多く見せるトレーニングでもあるので、デザインも豊富です♪

グローブの特徴とともに自分のトレーニングウェアにあう商品や好みにあう商品を選ぶといいでしょう！

ウェイトトレーニング用グローブの選び方

ウェイトトレーニング用グローブの選び方は難しいように思いますが、ジムのつけている方々に聞いてみたところ、最初は、自分の好きなデザインや好きなメーカー、ブランドの商品を選んだという方がほとんどでした！

長くウエイトトレーニングをしているとグローブも傷んでくるのでその時に、どの部分が傷みやすいのかどこを補強したほうがいいのかなど自分の好みがわかってくるとのことでした。

いかがでしたか？

色々なメーカーからたくさんの種類のグローブが出ていますので、自分にピッタリのグローブが見つかると良いですね♪

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– この記事を書いた人 –

顧客満足度1位
金山で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

薗田　真
そのだまこと

トータルセッション数

1,200回

ゴールドジム時代から今まで行ったパーソナル数。月120セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

300人

今まで担当させていただいたお客様の人数。約250人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

金山のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

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金山のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートぶっちぎりの1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

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