糖質制限

GI値がダイエットに及ぼす影響とは?

こんにちは!!ダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムCALORIE TRADE KANAYAMAパーソナルトレーナーの岡村里樹(リッキー)です。GI値がダイエットに及ぼす影響とは?GI値という言葉、皆さん1度はテレビや雑誌で見たり聞いた